Wacht effe: zorgt deze slaaphouding voor extra rimpels?

Slaap is misschien wel de meest onderschatte stap in je huidverzorgingsroutine. En nee, we hebben het niet alleen over hoeveel uur je pakt, maar vooral over hoe je ligt. Want geloof het of niet: je kussen heeft hier veel invloed op.

Wanneer je je gezicht diep in dat kussen drukt, ontstaat er druk, wrijving en huidplooien. Dat klinkt onschuldig, maar zo sluipen slaaprimpels, lijntjes en kreukjes langzaam in je huid. Als je altijd op dezelfde kant slaapt, gaat je gezicht dat keurig onthouden. Resultaat: rimpels die vooral links of rechts de show stelen.

Voordat je een botox-afspraak overweegt, is het belangrijker om eerst goed je slaaphouding aan te passen. Slapen op je zij of buik kan extra slaaprimpels veroorzaken. Heb je ook nog eens een dunne of gevoelige huid, dan ben je extra gevoelig. Je leeftijd en het stof van je kussen spelen ook mee.

Wat is dan de beste slaapkant?
Op je rug slapen. Zo voorkom je dat je huid in elkaar gedrukt wordt. Klinkt simpel, maar eerlijk is eerlijk: wie ligt er nu de hele nacht voorbeeldig op de rug alsof je een prinses in een glazen kistje bent? Mocht je er moeite mee hebben, dan kan een traagschuimkussen wonderen doen. Deze is zo ontworpen dat je hoofd, nek en schouders in een rechte lijn blijven, waardoor je niet terugvalt naar je oude vertrouwde zij- of buikligging

Lees ook: Onderzoek wijst uit: deze hobby's maken je gelukkiger

Een nieuw kussensloop
Geen zin in een heel nieuw kussen? Wissel dan je katoenen kussensloop in voor een zijden exemplaar, zodat je huid er soepel overheen glijdt in plaats van in de plooien blijft hangen. Met deze kleine aanpassingen, wordt niet alleen je nachtrust comfortabeler, maar komen die rimpels ook minder snel.